Free Hug也就是Free Hugs，中文名为“自由拥抱”。起源于一位名叫Juan Mann的澳洲男子在悉尼闹市街头手举“自由拥抱”的牌子将这项运动推向了全球化的网络世界。他在大街上举上牌子，上面写着“Free Hugs”，让大家体验拥抱带来的快乐和温暖的感觉。
Free Hugs告诉我们的是：今天你抱了没有？
你可以和远方的陌生人促膝长谈，却很少和自己的邻居说一句话。Mann说，这是让大家笑容绽开的一种方式，“因为只要有一个人跟我拥抱，就会带动从旁经过的五个路人脸上的微笑”。
一位韩国美女的Free Hugs
把Free Hugs带到中国的是长沙的年轻人才子豪，他在看到Juan Mann的活动后十分感动，于是和几个热心的网友在长沙组成了中国第一个“抱抱团”。他们于2006年10月21日下午1点钟，在长沙黄兴路步行街组织了第一次拥抱活动，并把当天的活动制作成视频上传到了互联网。随着视频的网络传播，抱抱团活动热潮蔓延全国。他们的行为是纯粹的行为，引起的效果也是正面的、积极的。