BMI是国际认可的体重评估方法,根据体重和身高计算出体重是否标准.根据以下的公式计算，再将结果跟“附表”对照，便可知自己的体重是否标准。

　　 BMI=体重(kg)÷[身高(m)×身高(m)]

　　举例：Allan 体重54kg,身高1.6m
　　Allan的BMI=54÷[1.6×1.6]=21.1
　　结论：参照附表的数据,Allan的体重属于适中。

附表
 BMI  <18.5    18.5-22.9    23-24.9       25-29.9      ≥30
 结果 过轻       适中        过重          肥胖        痴肥