据统计，截止2008年6月底，我国网民总人数已达2.53亿人，与去年同期相比增加了9100万人，网民规模跃居世界第一位。为了真实客观反映中国网民新一年中健康方面发生的变化，39健康网特发起第二届中国网民健康状况调查项目，通过科学方法对中国网民健康状况进行普查。以真实有效的调查数据，展示当今网民健康状况。本次调查为期一个月，共获得了218512份有效样本。
一、生命像玩命，超过九成网民濒临“过劳”
中国网民的生活状态如何？
用一个词来形容，那就是——玩命。数据显示，65.32%的网民每天工作超过8小时，其中27.5%左右的人每天都要工作10小时以上；专家建议，普通人上网时间一般每天不要超过两小时，而逾七成网友每天上网时间超过4小时；八成网民无法正常、有规律地用餐；超过二成网民表示已经半年没有真正运动一下了。
长期处于超负荷的状态，精神高度紧张，方法不适当的使用电脑和上网，再加不健康的生活方式，必然对身体健康造成严重影响。调查发现，高达93.83%的中国网民表示感到不同程度的不适，与2007年的73.42%相比骤增二十多个百分点。其中，肥胖、视疲劳、视力减退、颈肩腰关节劳损、失眠、健忘、注意力不集中、焦虑、抑郁、网络依赖、缺乏自信等身心不适症状都为网民敲响“过伤伤害”的警钟。
“过劳伤害”也称过度劳累，是因过劳而引起的慢性疲劳综合征。“过劳伤害”绝非“不足为虑”的小病，而是人类健康的大敌，严重的可以引发“过劳死”，应该引起网民的高度重视，并将其置于与其他疾病(如心脏病、癌症等)同等重要的位置上予以预防。要想防止“过劳伤害”，首先就必须重视身体为我们发出的健康警告。然而，许多网民对此选择了无意或有意的忽视：调查数据显示，76.62%网民身体不适不会去医院，超过两成的网友甚至完全不理会；六成的网民每月健康投入低于300元；67.20%的网民没有定期体检的习惯。
专家分析，导致这种“漠视”的原因在于：第一，中国社会的急剧发展使人们的生活节奏加快，压力加大，越来越多的网民选择“年轻时拿命换钱，年老时拿前换命。”；其次，健康知识的不足，意识不够。前世界卫生组织总干事中岛宏博士曾指出：“许多人不是死于疾病,而是死于无知。”这句话，至今仍令人深思。
二、焦虑、抑郁高发，六成网民依赖药物控制情绪或睡眠
现代的健康观念认为，健康不但是身体无疾患，更是心理正常、人格健全。科学技术的发展使得人类对自身身体的认识和肉体疾病的治疗方面取得了极大的进展，而对人类心理疾病的产生机制、作用机制、治疗方案的研究却远远落后于疾病本身的发展。而且，心理疾病不像生理疾病那样有明显的发生症状，因此更容易被人所忽略。
对比去年，今年中国网民心理健康问题愈发严重。77.88%的网民坦言遇到过心理问题。半数以上的网民表示受到抑郁、焦虑和失眠等症状的困扰。与此同时，网民对镇静催眠类药物的依赖性越来越强。调查结果显示，57.41%的网民需要用药物来控制情绪或睡眠，而在2007年该项人数比例仅为23%。通过不同收入样本数据分析则表明，收入越高的人群，对药物依赖性越强。
现在社会生活节奏加快、工作压力越来越大、现代人际关系的日益淡漠、生存环境的拥挤与恶化，人们容易产生各种心理负担和心理困惑，镇静催眠类药物成了越来越多人的选择。然而，许多人在贪恋镇静催眠类药物带来的短暂平静或睡眠时，并不清楚其背后隐藏的陷阱。2007年3月7日，卫生部应发的《精神药品临床应用指导原则》便明确指出：长期服用镇静催眠药，容易产生耐药性。当身体产生耐药性，服药量越来越大，加大药量将会给身体带来很大危害。而服用镇静催眠类药物成瘾后，一停药可发生戒断症状，令人痛苦不堪。
因此，网民应该严格在医生的指导下进行在使用镇静催眠类药物，在用药期内，应注意避免使用其他对中枢神经系统产生抑制的药物，以避免增强镇静催眠作用，并且尽量避免长期使用，保持高度的警惕。
三、健康意识“粗放”，健康管理亟待升级
健康是人生最大的财富，管理健康就是为自己的财产保值增值。如何进行健康管理呢？最重要的就是要有风险防范意识。首先，要防患于未然，合理进行健康投入。其次，防微杜渐，积极做定期体检。第三，要有备无患，规划自己和家人的健康保险。中国网民的健康管理意识薄弱，基本处于粗放式经营健康的阶段。数据显示，对健康保险的看法方面，认为健康是一辈子的事，为健康买保险是十分有必要的网民只有34.76%；34.31%的人认为自己现在还年轻，保险过几年再说；30.93%的人认为为健康买保险是完全没有必要的。
专家指出，在中国提倡健康管理非常重要，首先，我们是人口大国，也是卫生资源的消耗大国，进行健康管理对节约资源，提高人的生活质量，形成和谐社会具有积极的意义。其次，随着网民生活水平的提高和健康管理意识的增加，体检、健康保险、保健品等市场必会兴盛，从而拉动健康产业的发展。最终，人们健康知识会随之丰富，风险意识增强，每个人都是自己的健康管家，能拥有良好的表现，这是我们的终极目标。
结语：记得小学的课本上有一篇《讳疾忌医》的文章，扁鹊曰：“疾在腠理，汤熨之所及也；在肌肤，针石之所及也；在肠胃，火齐之所及也；在骨髓，司命之所属，无奈何也。今在骨髓，臣是以无请也。”居五日，桓侯体痛，使人索扁鹊，已逃秦矣。桓侯遂死。39健康网推出《第二届中国网民健康状况白皮书》之际，恰逢万众瞩目的新医改方案推出之时，希望借此能让更多的人关注网民健康状况，也希望政府乃至全社会对于网民健康状况有更加充分而准确的认识，以利于我国健康事业的更大发展。
